Soulager les douleurs dans le haut du corps

Les tensions dues au trop-plein mental se diffusent dans l'arrière de la tête, se propagent dans la nuque et le haut du dos. Ne vous battez pas avec les pensées. Appuyez-vous sur l'intelligence naturelle et la complicité de votre corps. Aidez-le. Pratiquez quelques mouvements doux en respiration synchronique pour soulager les zones sensibles. Le corps est reconnaissant, il réagira vite. Détendu, il aidera le mental à ralentir.