Sophrologie pour enfants et adolescents

Expliquer c'est rassurer. Il est important d'expliquer à l'enfant pourquoi sa respiration change quand il a peur, pourquoi son cœur accélère quand il est stressé, pourquoi le sommeil ne vient pas,.. A partir du moment ou l'enfant comprend le fonctionnement de son corps il arrive à modifier son comportement et à réagir d'une manière calme et posé. Cette gestion différente du stress permet d'améliorer nettement la qualité du sommeil, les capacités mentales telles que la concentration et l'attention.

Pour  cibler et vous expliquer l'aide que je pourrai apporter à votre enfant  un échange téléphonique préalable est souhaitable.