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Jaime revisiter les techniques de la sophrologie afin de les intégrer d'une manière ludique dans le travail avec les enfants en séances de groupe et en individuel.
Nos mains gardent les tensions pr...

Apprenez à voir les détails, une feuille qui vole, le vent qui souffle, la douceur du soleil sur la peau, cela vous aidera à revenir dans l'instant présent et mieux profiter de ce qui est bénéfique...

Ayez dans votre bibliothèque mentale un livre qui garde les histoires et images des moments du bonheur vécu dans votre vie, des souvenirs et des rêves. Ouvrez le de temps en temps, retrouvez les ph...

Avant d'emmener la personne vers la stabilité qu'elle recherche, je lui propose d'éprouver le déséquilibre.
Il m'arrive de l'inviter à expérimenter la position debout en se tenant sur une jambe, ob...

Nous cherchons souvent à améliorer l'endormissement.
Je pense qu'il est aussi important de savoir se réveiller pour commencer une nouvelle journée. Observer son être émerger, prendre forme, sentir ...

Le bonheur vit là où on l'on laisse entrer.
Il suffit donc de juste lui offrir la porte?
Et s'il y avait plusieurs portes, celles qu'on voit et d'autres, invisibles, fermées depuis des années pour ...

Elena VENEL bonjour, vous êtes Sophrologue, praticienne en hypnose clinique et en thérapie d’activation de conscience. Nombre d’entre nous vous ont remarqué sur la toile pour vos posts toujours trè...

Regardez cette image, puis fermez les yeux et retrouvez la à l'intérieur de vous.

Ce que vous avez appris par coeur, vous l'avez oublié.
Tout ce que nous avons appris lors des répétitions interminables, nous continuons à le faire d'une manière inconsciente, mécanique, sans vraim...

C'est dans les maths que la question et la réponse vont ensemble. Dans la vie les deux prennent leur temps pour se rencontrer. Il nous arrive à vivre des années avec la même question, et un jour un...