Sophrologie

L'être humain est un tout, une unité psychocorporelle: nos pensées, nos sensations et nos émotions sont intimement liées.

La sophrologie permet de découvrir, comprendre et harmoniser cette interaction qui se révèle vitale et déterminante dans la question de la santé et de la qualité de la vie.

Le corps avec son équilibre, ses sensations est au centre de la pratique qui propose les exercices axés sur l'ancrage, le relâchement musculaire et la présence qui ouvre à un regard neuf sur soi-même et la réalité.

Ces techniques s'adaptent à tous et prouvent leur efficacité dans la prise en charge des problématiques diverses: les troubles anxieux, la douleur chronique, les troubles du sommeil, le passage des moments difficiles de la vie, le manque de confiance en soi.