J'entends parler tous les jours de gestion, gestion du stress, gestion des émotions, gestion des tensions, gestion de la douleur,...Mais comment peut-on gérer ce qu'on ne comprend pas? Cette gestion commence par l'écoute de soi-même. Ecouter sa respiration comme on écoute un oiseau. Entendre une partie de soi qui attire l'attention comme on entend un enfant. Sentir une légèreté, une pesanteur, un inconfort, un mouvement, c'est arriver à mieux comprendre le corps qui vit et s'exprime. Quand on le fait régulièrement, on réussit à réajuster et à gérer.
Séance enfant et suite...
