Retrouver l'équilibre intérieur

Ancré et libre comme une feuille

23 Sep 2020

On prend souvent l'image d'un arbre pour parler de l'ancrage mais peut-être que l'arbre doit son équilibre et sa beauté non seulement à ses racines mais auss...

Angoisse

28 Août 2020

Tu vis dans l'attente de quelque chose d'inquiétant, tu y penses, tu t'y prépare, tu anticipes. Jour après jour les pensées reviennent, tu t'y habitues. Ton ...

Revenir dans le corps pour ralentir le mental

27 Août 2020

On ne peut pas arrêter les pensées mais il est possible de s'en détacher de temps en temps. Plus vous focalisez votre attention sur une pensée, plus profondé...

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