Tu vis dans l'attente de quelque chose d'inquiétant, tu y penses, tu t'y prépare, tu anticipes. Jour après jour les pensées reviennent, tu t'y habitues. Ton angoisse s'habitues à toi, vous devenez inséparables. Voilà ce qui se passe dans ton corps: trop préoccupé par tes inquiétudes tu inspire un peu et expires encore moins, tu es en apnée permanente, l'oxygène manque, les taux d'adrénaline et de cortisol dépassent le niveau supportable, le coeur fatigue, le sommeil se dérègle. Tu es comme une sentinelle, toujours à ton poste, jour et nuit (au cas où) pour pouvoir capter un danger (réel ou imaginaire) dans l'air, une vie en suspension. Peut-être cette image (ou une autre qui représenterait le mieux cet état) te permettra de mieux le comprendre et de modifier quelque chose. C'est toi l'artiste, alors transforme l'image, il suffit d'un détail parfois... Regarde le résultat et ressens-le en toi.
Revenir dans le corps pour ralentir le mental
