Visualisation

Apprenez à voir les détails, une feuille qui vole, le vent qui souffle, la douceur du soleil sur la peau, cela vous aidera à revenir dans l'instant présent et mieux profiter de ce qui est bénéfique...

Ayez dans votre bibliothèque mentale un livre qui garde les histoires et images des moments du bonheur vécu dans votre vie, des souvenirs et des rêves. Ouvrez le de temps en temps, retrouvez les ph...