Apprenez à voir les détails, une feuille qui vole, le vent qui souffle, la douceur du soleil sur la peau, cela vous aidera à revenir dans l'instant présent et mieux profiter de ce qui est bénéfique pour vous.
Apprenez aussi à voir l'ensemble, le mouvement de la vie dont vous faîtes partie, avec ses bruits, ses couleurs, ses changements permanents. Cela vous permettra de développer la conscience de la globalité de votre être où chaque élément a son rôle à jouer.
Eléna Venel
Image par Fong Qi Wei
