Concentration

Apprenez à voir les détails, une feuille qui vole, le vent qui souffle, la douceur du soleil sur la peau, cela vous aidera à revenir dans l'instant présent et mieux profiter de ce qui est bénéfique...

Avant d'emmener la personne vers la stabilité qu'elle recherche, je lui propose d'éprouver le déséquilibre.
Il m'arrive de l'inviter à expérimenter la position debout en se tenant sur une jambe, ob...