Dans cet atelier de trois heures entièrement consacré à la Respiration nous redécouvrirons en petit groupe les techniques respiratoires classiques et pratiquerons les exercices revisités bénéfiques pour traiter les problématiques suivantes:
- Anxiété
- Troubles de sommeil
- Douleur
- Manque de concentration
- Gestion du stress
- Confiance en soi
Pour enrichir l'expérience nous pratiquerons également l'exercice des Techniques d'Activation de Conscience, l'outil présenté comme une forme de l'hypnose moderne, très proche de la sophrologie.
Vous pouvez choisir la date qui vous convient et me contacter pour confirmer votre inscription.
Jeudi 26 octobre 14.00-17.00
Samedi 28 octobre 9.00-12.00
Jeudi 2 novembre 9.00-12.00
Jeudi 9 novembre 9.00-12.00
Tous les supports visuels proposés lors du wébinaire sont transmis au participants.
Durée 3 heures
Tarif 60 euros
Inscription par message ou pas mail
Eléna Venel
Sophrologue
Praticienne en hypnose et techniques d'activation de conscience
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