Sophrologie

Ce wébinaire sur zoom présente un travail de trois heures en petit groupe lors duquel nous explorerons ensemble ce sujet important en commençant par le corps.
Dans quelles régions sentez-vous les b...

Nous cherchons souvent à améliorer l'endormissement.
Je pense qu'il est aussi important de savoir se réveiller pour commencer une nouvelle journée. Observer son être émerger, prendre forme, sentir ...

Ce que vous avez appris par coeur, vous l'avez oublié.
Tout ce que nous avons appris lors des répétitions interminables, nous continuons à le faire d'une manière inconsciente, mécanique, sans vraim...

Tu vis dans l'attente de quelque chose d'inquiétant, tu y penses, tu t'y prépare, tu anticipes. Jour après jour les pensées reviennent, tu t'y habitues. Ton angoisse s'habitues à toi, vous devenez ...