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Angoisse

28 Août 2020

Tu vis dans l'attente de quelque chose d'inquiétant, tu y penses, tu t'y prépare, tu anticipes. Jour après jour les pensées reviennent, tu t'y habitues. Ton ...

Revenir dans le corps pour ralentir le mental

27 Août 2020

On ne peut pas arrêter les pensées mais il est possible de s'en détacher de temps en temps. Plus vous focalisez votre attention sur une pensée, plus profondé...

Pour mieux vivre le changement.

27 Août 2020

Comprendre avant de gérer

26 Août 2020

Enfant, ce thérapeute...

25 Août 2020
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